長野縣，作為2016年NHK大河劇真田丸的背景地早就在香港歷男歷女中享負盛名。從東京車站搭上北陸新幹線大約一個半小時就能到逹上田，這個真田丸出生的地方。
上田再下一站就是長野了。這個還沒有太多國外遊客踏足的地方到底有什麼好玩、好看、好吃、當然還有好買東西呢？
感謝長野縣的邀請，今集【長野縣文化、美食、溫泉必推攻略文】就等キリ先生帶大家走一轉最おしゃれ的長野縣女子之旅吧！
＊歷史文化之道－善光寺＊
從長野站JR下車，大約10分鐘的巴士車程就可以去到善光寺。
要數長野縣最重要的文化遺產，必定先數「善光寺」。寺院的名字「善光」在日語可唸作「よしみつ」，就是善良、美好的光芒。644年創建至今已經近1500年了，一直是信仰的根據地、廣受民間景仰。
除了宗教上的意義，善光寺一帶也有真田家相關的歷史名址和有趣的日語諺語，等一下再為大家報告。
走在參道上最先看到是搶眼的古舊建築－善光寺郵便局！
在這裡寄明信片可以有善光寺的郵戳，作為長野縣的第一份紀念品很不錯吧。
最重要是這裡有善光寺的「ご当地フォルムカード」，我真的買到了，lucky！
善光寺將日本最古老的佛像－「一光三尊阿彌陀佛如來」作為主佛祭祀，不問宗派，因而來自全國的參拜客人眾多，自古以來為庶民百姓所信仰。
＊來者不拒、狸貓化人＊
這個狸貓化成人的銅像紀念善光寺的舊傳說：相傳善光寺來者不拒，連狸貓都要化成人形來拜拜，並借宵於此地，可見香火之盛！
善光寺是642年由本田善光在長野祭祀本尊而建立的寺，說明的小姐告訴我現時寺內有一位皇族在裡面所以掛上了菊花的燈籠。五條白線代表寺的地位高尚，京都有些寺都只有三條線。
參道的盡頭是仁王門，這裡聚集了一大群人在掛草履呢？
原來善光寺有一個傳說：在這裡掛草履對腳好喔。後來還坊間流傳插甘芭蕾舞鞋可以令舞跳得更好，所以在草履當中也有零零星星幾雙芭蕾舞鞋－
仁王門上面和其他寺廟一樣都貼滿了貼紙。貼貼紙上史蹟是不是違法呢？我問帶隊的小姐。小姐笑說當然是禁止啊，可是善信們堅信貼上自己商號或家族名字貼紙會帶來好運，所以半夜偷偷去貼的人還是很多。
小姐遙指遠方，說：「等下一我們進去寺內會走一個長約50米的全黑通道，你只要摸著右面的牆壁保持平和心境，漸漸就會摸到鎖匙。找到鎖匙的話緊緊捉好心中說出你的願望吧！」
我開始好奇，原來善光等還有這樣的東西啊？
日本人對歷史的熱愛和認真從來都是佳話。在善光寺內真的找到六文錢－真田家的相關歷史巡禮介紹！去年在滋賀縣拜訪了明智光秀一族古塔，今次也途經真田家的，實在太幸運了。
＊日本諺語「牛に引かれて善光寺」的由來＊
當歷女沉醉在真田丸的故事時，小姐拿出了一塊手ぬぐい，上面寫著日本諺語「牛に引かれて善光寺」。相傳古代有位不信神的老嫗在河邊洗衣服時被牛搶了衣服，追趕了牛一天一夜來到善光寺，才明白牛是神的化身把她引領到來。
老嫗後來成為了信眾之一，而日語中的「牛に引かれて善光寺」就解在不知不覺間成就了好事。
youtube上也有這個民間傳說：
走入善光寺，除了最普通的絵馬，還有更加精彩的在等著大家喔。
回到我們的建築解構先！正殿佛堂的前面配置有長形大禮堂，為獨特的「撞木造」構造，是東日本值得驕傲的、最大規模的江戶中期佛教建築的傑作，每年約有600萬人次到訪。
1998年2月在長野舉辦的奧運會開幕式上，因善光寺的鐘聲帶著對世界和平的祈禱響徹世界而聞名。
在兩邊的許願板上，這些可愛的鬆弛熊絵馬超級搶眼！
好幸運在採訪期間偷偷繞過去搶到了一塊～全日本其實不只長野縣有鬆弛熊啦，不過來到善光寺不能不買就是了。買完後馬上歸隊！我還要找尋「暗黑通道中的幸福鎖匙」啊！！！
現時供奉的本尊來自印度，於522年經朝鲜半島的佛教傳入日本時來到善光寺。因此在日語中也有一個叫法「三國傳來的佛像」。這些年來一直被供奉在布幔後的本尊，自522年後便一直沒有人見過真身。
留意！堂內禁止拍攝，我有拿特別許可證請各位不要胡亂學習啊。
在這幅圖片的右手邊就是地底暗黑通道了。
我懷著害怕又安心的複雜心情走下了階梯，果然漆黑一片。右手的觸覺在黑暗中特別感，我摸著一條一條巨柱緩緩前行。在接近40秒之後習慣了黑暗環境的我心情變得平和、腳步也不再慌亂。就在這時，幸福的鎖匙突然就在我掌心出現。
或者善光寺望大家知道的是，只有忘記了五色五味五感的花花世界，在黑暗之中眾生平等，頓悟到華衣美服都不外如是了，幸福自然會在掌握之中。
有選擇困難症的話不用擔心！全部都買回去吧！
＊清淡又彈牙的戶隱そば（蕎麦）＊
午餐還是吃點清淡的比較健康。等一下我還要去登高，戶隱奧社要走好多路的。
信州的戶隱そば非常知名，偶然在香港的日系超市都可以找到。
剛在善光寺參道、郵便區對面發現的信州名物總店找到的七味粉，是時候試試味道了！
吃完戶隱そば還是忍不住要點個芭菲－說好的健康一點呢？
桃子等等水困的味道很不錯，而且鄉下小店的價格好便宜！香港吃要三倍價錢啊！
＊戶隱連峰、戶隱奧社＊
午飯後的戶隱奧社說難走不難，但也絕不輕易。這邊的導遊是位68歲健壯老先生吉田，他走路健步如飛，這邊的香港80後90後都自愧不如。
戶隱神社坐落日本長野縣長野市戶隱村，自古以來就是山嶽信仰和修煉道的聖地。它不是指特地哪一個神社，而是「寶光社」、「火之御子」、「中社」、「奧社」、「九頭龍社」五社的總稱。
戶隱神社距離長野車站大約1小時的車程，除了自駕，否則搭乘巴士最為便利。
巴士搭乘位置在「長野駅7番乗り場」（7號站牌），這7號站牌就在JR長野站善光寺口的左斜對面（需過馬路），
「長野駅前総合案内所」前。
車票不需預約，直接在総合案内所內購買即可。留意冬季期間12月中下旬至4月初，巴士不停靠「奧社入口」，出發前記得確認時刻表 。
在參天古木間可以看到古代留下來的堺石，可是也漸漸在草堆中被湮沒了。
前往奧社的參道上中途會穿過「隨神門」，是戶隱神社非常著名的地標。
吉田先生說這棵樹本來就不是和神明有關。
不過是十幾年前某女優、好像是吉之小百合在樹洞中拍了廣告，就有大批粉絲來裝偶像也躲進去令樹木受到影響，所以戶隱奧社就找來了真正神社的人圍上了封條。日本人向來敬畏神明，從此之後就真的沒有人再敢走入去了。
經過隨神門後是高大壯碩的杉樹群。
杉木高聳入雲，蔚為奇觀。
走了一個多小時，終於來到了奧社！差點沒有死掉啊！當然和四國的金刀比羅宮還是不能相比啦。
稍息一會後，我來給大家講戶穩山的神話故事。
＊戶隱山為什麼叫戶隱山？＊
戶隱神社五座神社所祭拜的主神，均和日本神話《天岩戶傳說》有關。
話說太陽神「天照大神」，因為看不慣弟弟素戔鳴尊在各處殘暴橫行，憤而躲進天岩石洞中，世界頓時一片漆黑，災禍四處叢生。眾多天神心急如焚，火速聚集商討如何從石洞中請出天照大神。
最後決定採用中社祭神「天八意思兼命」的提案：大家在石洞外舉行熱鬧慶典，唱歌跳舞引起天照大神注意。
果然，天照大神受到歡樂節慶聲吸引，在好奇心驅使下偷偷拉開一小縫察看，說時遲那時快，素以力大無窮出名的奧社主祭神「天手力雄命」，卯足全力趁機扳開石門，天照大神終於現身，世界也再度恢復光明。
為了防止天照大神又躲進石洞中，天手力雄命用力將岩石丟往人間，剛好落在日本國土的正中央位置，據說這就是現在的戶隱山由來。
＊反轉忍者屋敷＊
往前推推卡式帶，我們回到了奧社入口。這裡有個「忍者からくり屋敷」，我很推介大家來玩喔！
買票入場後可以看到水車、還有各種忍者相關的展館。
但是非去不可的一定是這間屋！入去之後要通過重重機關才可以成功脫身，好玩過密室逃脫啊！
由於有攝影許可，所以跟大家偷偷透露的小部份機關吧！
同行的年紀稍大的長野縣職員們都說好暈，我們幾個香港年青人玩得不亦樂乎，簡直是樂不思港了！每一扇門都是機關，每條走廊都有暗角，還有要搬開火爐從地底鑽進去的機關，實在太精彩了！
＊信州小布施的絕讚和栗Mont Blanc ＆ 北斎浮世絵＊
離開了忍者屋敷，下一站是在日本新聞上都做成熱潮的、信州「小布施堂」的和栗Mont Blanc下午茶之旅了。
小布施堂是小布施最著名的和菓子店，最近秋天推出了「朱雀Mont Blanc」，也就是日本洋菓子中的每間甜品點都必定有的定番栗子蓉蛋糕。
如果要買和菓子給歷男歷女朋友，小布施堂的手信很不錯喔。
我來這裡的目的除了北斎、當然是ENTOTSU CAFE的Mont Blanc！
其實要每天早上6：30開始排隊才有機會吃到的甜點，如果不是多得多野縣的觀光局職員幫忙，我們4點左右根本不可能吃到。每天限量200個，10時左右已經完售謝禮了。
大家都知道我為了Mont blanc可以去到自由が丘的日本史上第一家Mont blanc朝聖，吃過不下50間日本蛋糕店Mont blanc的我表示ENTOTSU的栗子蓉甘香易入口，完全沒有誇張的甜味，再配上把蛋糕換成雪糕及蛋糕的組合，特別適合秋天。
雖然ENTOTSU不是日本首間Mont Blanc店，卻是值得6：30去排隊的一流甜品店！
小布施是長野縣一個不太多人認識的地方，但如果喜歡美術館的話都可能會知道長野縣有個梵高美術館。梵高受過江戶浮世繪影響在荷蘭人間是常識，不過對於香港人來說可能是冷知識了。
小布施是以「冨嶽三十六景」名聞天下的葛飾北斎（かつしか ほくさい）曾經到訪三次的地方，這裡有紀念他的美術館。
這就是名聞天下的葛飾北斎「冨嶽三十六景」的名作之一「神奈川沖浪裏」，相信無人不曉。
＊長野縣女子溫泉旅＊
夜晚回到溫泉旅館洗淨一身風塵。
離開了外國人泛濫的傳統旅遊區，來到「黑部觀光ホテル」享受清靜，當然不少得咖啡牛奶。
夜晚洗走疲勞，睡一覺好夢，おやすみなさい。
這間「黑部觀光ホテル」有任吃的刺身和蟹，好幸福的晚飯。
好吃、好行、好玩、好買的長野縣，只不過是距離東京一個半小時新幹線。
下次去日本何不放棄人山人海京阪神，給自己一個真正的假期？
